こんにちは。セラピーガーデンこもれびのまなみです。ただいま4月下旬から始めるレッスンに向けての準備の真っ最中。精油の準備をする際に、これまで友人向けに開催した約30回のワークショップの中で使われた精油の集計をしました。ちょっとしたランキングが出ましたので、シェアさせてくださーい＾＾これから精油を選ぶ際のご参考になればうれしいです。
アラフォーママに人気第三位の精油は「ゼラニウム」
ゼラニウム、ご存じですか？園芸でも人気の植物で、私の住むエリアでは玄関先に植えているご家庭もあります。ギザギザした葉っぱとピンクの蝶のような花が庭先をおしゃれに彩る様子に憧れています。（精油の原料のゼラニウムと園芸種のゼラニウムは別の植物です）
そんな見た目も愛らしいゼラニウムが、友人であるアラフォーママたちにたくさん手に取られた精油の第三位となりました。
「花の女王」を思わせる甘い優美な香り
ゼラニウムの香りをかぐと、誰もが知っているお花を思い出すかもしれません。「花の女王」「香りの女王」と呼ばれているそれは……。
そう！ バラです。
ゼラニウム精油の主成分がバラの精油の主成分と共通しているため、バラに似た香りがするんですよ。違う植物なのに不思議ー！甘い中に、わずかに爽やかなグリーン調の香りがあり、女性に人気の香りです。とっても高価なバラの精油の代わりに使える優秀精油。個人的にはバラ精油の香りよりも好きですね。バラよりずっとずっと安くてありがたい♡
ママにうれしい作用がたっぷり
ゼラニウム精油の特徴は「バランスを取る」こと。心とからだの両面のバランスを取ってくれます。
もうね！ ママになるとバランスなんて乱れまくりじゃないですか！？
産後のホルモンバランスの乱れから始まる、ジェットコースターかのような日々のメンタルのアップダウン。育児のイライラ、夫へのイライラ、終わらない家事、仕事、子ども関連の望まない人間関係、学校・習いごと、睡眠不足、毎月の生理……。挙げるとキリがないワ！
ゼラニウム精油はそんな乱れた心とからだのバランスを取り、元の状態に戻してくれる働きをしてくれます。すごくないですか＾＾？
- 不安を穏やかに落ち着かせ、前向きな気持ちに持っていく
- 肌質問わず、皮膚の状態を落ち着かせる
- 月経痛やPMS、更年期障害の緩和
おすすめの使い方
ゼラニウム精油は芳香浴で使うよりも、ボディトリートメントや顔の美容オイルとして使うのがおすすめ。ゼラニウムの良さを体感できます。
お風呂上りにゼラニウムの香りをふわっとさせながら、自分の肌のお手入れをすると、とても幸せな満ち足りた気分になっていきます。子どもの体をドタバタとタオルふいて落ち着かない入浴タイムだとしても、このバラのような香りをかぐと、一瞬でも王妃のような気分を味わえますよ。精油の香りは0.2秒で脳に届いて、心地よいスイッチを一瞬で入れてくれますからね。
もしお子さんが手のかからない年齢になっていたら、柑橘系やフローラル系の精油と合わせたトリートメントオイルで、デコルテや腕をやさしくなでるセルフマッサージをしてください。香りと肌にふれる効果で、心とからだが満たされる時間になります。長くやらなくていいですよー。ほんの1分で大丈夫です。気負わずテキトーにやるくらいが、アロマを習慣化する秘訣ですので。
購入はアロマテラピー専門店で
ゼラニウム精油が気になった方はぜひアロマテラピー専門店で直接香りをかいでのご購入がおすすめです。
精油はメーカーによって香りが異なります。原料は植物なので、精油を作ったタイミングによって香りが違うこともあります。
また、精油によっては「クサっ！」と感じられるものもあったり(笑)。私もあるんですよ、「おぇ！」と思ったゼラニウム精油がね。
今回おすすめした使い方は肌に塗ることなので、特に精油の品質にはご注意くださいね。
もしわからないことがあれば、インスタのDMや公式ラインのチャットにご相談ください＾＾