こんにちは。世田谷区にある「ハーブとアロマのセルフケア教室」セラピーガーデンこもれびのまなみです。
先月末、季節のハーブの会を【バラ】をテーマに開催。5月に盛りを迎えるバラは、古来より薬用植物として利用されてきました。
そんなバラを現代の女性が実生活でどう取り入れるのか？バラを「キレイ♡」では終わらせません＾＾
バラの効果効能を知って、暮らしに取り入れていき、より健やかにより豊かな人生になってほしい！というのが、私がハーブとアロマを通してお伝えしたいことです＾＾
今回の目玉だったのは、フレッシュなダマスクローズです。バラの中でも特に香り高い品種で、薬用そして美容のためのバラです。開催日前日に山梨の農場で摘んできました。
この季節しか味わえないフレッシュなダマスクローズの香りを楽しんでいただきたいと思い、フレッシュなバラの蒸留から、レッスンスタート。
「こもれび」では、参加者さんに植物にふれていただく時間を大切にしているため、蒸留の準備である花びらを蒸留器に入れる作業もやっていただきました。
参加者さん、ダマスクローズのあまりの香りの良さや花びらのやわらかさに驚いていましたよ＾＾このような普段にはなかなかない感覚をからだで感じることはとても大切です。
その後は、バラを取りいれるメリットやどう取り入れるのかをお伝え。
ちょっとお伝えしますと…
- リラックス
- 肌のひきしめ
- 女性ホルモンの働きをサポート
がバラのうれしい作用。もちろんもっとたくさんありますよ＾＾
そんなバラを日常に取り入れる簡単なアイテムを２つご紹介。比較的手に入れやすく、リーズナブルな価格のものが長続きするポイントだと私は考えています。
そして一番の楽しいクラフト作りでは、ハーブのバスソルトやローズシュガーを作成。
クラフト作りが終わったら、ティータイム。今回のプチスイーツはローズ香るバンナコッタ、エディブルフラワーを添えて。
参加者さんのこれからの人生も健やかで満ち足りたものでありますように。ご参加ありがとうございました。
6月の季節のハーブの会は「ラベンダー」です。詳細はこちら